Decidí estudiar psicología después de vivir experiencias que me dejaron muchas preguntas. Quería comprender por qué las personas en mi vida habían actuado como lo hicieron y cómo me había afectado lo que viví. Mientras aprendía sobre el comportamiento humano, también fui entendiendo mi propia historia y encontrando caminos para sanar. De ahí nació mi deseo de acompañar a otras personas como a mí me hubiera gustado que me acompañaran.
Comencé mis estudios de psicología en la UNAM, en México. Sin embargo, las circunstancias de mi primer matrimonio me llevaron a pausarlos y a venir a Estados Unidos buscando seguridad y oportunidades para mí y para mis hijos.
Conozco lo que significa dejar atrás tu país y empezar de nuevo. Viví la experiencia de estar indocumentada, de aprender otras costumbres y de sentirme diferente en espacios donde era parte de una minoría.
Fui madre soltera durante varios años. Mientras mis hijos crecían, los vi adoptar una cultura distinta a la mía, una que yo también he aprendido a querer. He elegido qué tradiciones quiero conservar y transmitirles a mis hijos, y cuáles quiero adoptar de mi nuevo hogar.
Nuestra familia ha ido encontrando su propia manera de vivir entre ambas. Por eso, cuando hablamos de cultura, familia o pertenencia, sé que puede haber mucho amor y también sentimientos difíciles de poner en palabras.
Años después, con mi segundo matrimonio, formé una familia de dos culturas, pero un solo corazón. Se me dio la oportunidad de retomar mis estudios y completar mi formación en este país.
Con el tiempo, mi interés profesional se fue centrando en el trauma y el apego. Quería comprender cómo nuestras primeras relaciones y experiencias nos marcan y siguen influyendo en lo que sentimos, cómo nos protegemos y la manera en que nos relacionamos. Hoy, esa comprensión guía mi trabajo contigo.
Fuera de las sesiones, disfruto la naturaleza, los proyectos creativos, las conversaciones profundas y el tiempo con las personas que quiero.
Me gusta que sientas que puedes hablar en confianza. Te escucharé con atención y sin juzgarte, te haré preguntas y compartiré contigo lo que vaya notando. Iremos entendiendo por qué ciertas cosas se repiten en tu vida y qué podrías hacer diferente. A veces también te invitaré a mirar algo desde otro ángulo o a cuestionar una idea que quizá ya no te ayuda. Lo haremos con cuidado, a tu ritmo y con espacio para que me digas cómo te vas sintiendo.
Cuando trabajemos con EMDR, la sesión tendrá una dinámica diferente. Habrá momentos para conversar y otros en los que hablaremos menos y nos enfocaremos en los recuerdos, las emociones y las sensaciones que vayan apareciendo. Yo te iré guiando y explicando cada paso, y podrás decirme si necesitas una pausa o si algo te resulta incómodo.
Además de EMDR, integro la teoría del apego, la Terapia Focalizada en las Emociones (EFT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y enfoques informados por los Sistemas de la Familia Interna (IFS).
El trauma no siempre está vinculado a un solo acontecimiento. Experiencias repetidas de abuso, soledad, inseguridad o falta de apoyo también pueden dejar huella. A veces, de niños, aprendemos a bloquear nuestras emociones, asumir demasiadas responsabilidades, mantener la paz o dejar nuestras necesidades al final. Esas formas de protegernos pueden seguir presentes en nuestras relaciones más cercanas.
Puede que comprendas tus patrones y, aun así, te cueste cambiarlos. Podemos explorar cómo se formaron, sin culparte, y trabajar para que tengas más opciones en el presente.
Tengo una licenciatura en Psicología por la University of North Texas (UNT) y una maestría en Consejería Clínica por Southern Methodist University (SMU).
Soy Licensed Professional Counselor (LPC), con licencia para ejercer en Texas, National Certified Counselor (NCC) y terapeuta certificada en EMDR por EMDRIA. Continúo formándome, especialmente en trauma, cultura e identidad.
Mi práctica es completamente virtual, así que puedes tener tus sesiones desde la comodidad de tu casa u otro espacio privado, siempre que te encuentres en Texas durante la sesión. Podemos hablar en español, en inglés o en Spanglish… según cómo nos salga ese día.
Ofrezco sesiones de 50 minutos e intensivos de EMDR: sesiones de mayor duración que permiten dedicar más tiempo a un tema específico, con pausas y a tu ritmo. Saber más sobre intensivos de EMDR.
Podemos empezar hablando de lo que te duele o preocupa y, poco a poco, entender qué necesitas y cómo puedo ayudarte.
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